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太もも、ハムストリングの痛みの原因

一般的な鍼の治療効果、効かせ方を知りたい方はこちらもご覧ください。ここでは、ハムストリング(ももの裏)の痛みの原因とそれに対する鍼の治療方法をご紹介します。

ハムストリングの痛みの原因で一番多いのはスポーツによる肉離れ、ハムストリング損傷、炎症です。また、腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、上臀皮神経障害、坐骨神経痛なども、ももの裏や、外側、または前側にも痛みやしびれを起こすことがあります。

骨の変形などから来ている痛みの根本は直すことができませんが、鍼治療やマッサージでは、ハムストリングの損傷にかなりの効果を発揮します。そこにアプローチをして、血行をよくして、循環を促進することによって修復を促し、結果、痛みを和らげることが可能です。治療では、どの筋肉を一番緩ませると効果的なのかを圧痛を確かめ、テスト(徒手検査)で確かめてから鍼をしていきます。

対象とする筋肉

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大腿四頭筋

外側広筋

内側広筋

中間広筋

腸脛靱帯

縫工筋

薄筋

内転筋群

大内転筋

長内転筋

恥骨筋

外閉鎖筋

大臀筋

中臀筋

大腿二頭筋

薄筋

長内転筋

大内転筋

大腿四頭筋(大腿直筋)

縫工筋

薄筋

半腱様筋

そして、ハムストリングよりも上から痛みがくる場合は、横突棘筋、(半棘筋多裂筋回旋筋)、脊柱起立筋群(頚胸腸肋筋頚胸最長筋頚胸棘筋腰方形筋大臀筋中臀筋小臀筋、梨状筋、内閉鎖筋上下双子筋大腿方形筋薄筋長内転筋、大内転筋、恥骨筋外閉鎖筋

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背中・腰の深層の筋肉

肩甲挙筋

横突棘筋

頭半棘筋頚胸半棘筋多裂筋回旋筋

脊柱起立筋群

頚胸腸肋筋頚胸最長筋頚胸棘筋

上後鋸筋

下後鋸筋

背中・腰の深層の筋肉​

脊柱起立筋群

頚胸腸肋筋

頚胸最長筋

頚胸棘筋

 

横突棘筋群

頭半棘筋

頚胸半棘筋
多裂筋

回旋筋

脊柱起立筋群

頚胸腸肋筋

頚胸最長筋

頚胸棘筋

腰方形筋

大臀筋

中臀筋小臀筋

梨状筋、

内閉鎖筋

上下双子筋

大腿方形筋

大臀筋

中臀筋

大腿二頭筋

薄筋

長内転筋

大内転筋

背中・腰の深層の筋肉​

腸腰筋(大腰筋腸骨筋腰方形筋

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